Τα γεγονότα

Φανταστείτε αν οι πνεύμονές σας δεν δούλευαν μια μέρα πριν γεννηθείτε. Αλλά η αναπνοή είναι προπόνηση! Ενώ είναι ακόμα στη μήτρα, το παιδί «ειπνέει» το αμνιακό υγρό, διευρύνοντας τους πνεύμονες. Αυτή είναι η προπόνηση των μυών για την πρώτη αναπνοή. Cool fact: Κατά το πρώτο κλάμα, η πίεση στους πνεύμονες του μωρού μειώνεται, και «ανοίγουν»…

Υπάρχει η άποψη ότι ο μεγάλος ύπνος είναι σημάδι τεμπελιάς ή προβλημάτων υγείας. Στην πραγματικότητα, το σώμα έχει τους δικούς του μηχανισμούς αποκατάστασης που εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Πώς λειτουργεί; Στρες και αϋπνία: Στη φάση του ενεργού στρες, συχνά εμφανίζεται αϋπνία, επειδή το σώμα λειτουργεί σε κατάσταση αυξημένης έντασης.Φάση επούλωσης: Μετά την επίλυση συγκρούσεων ή…