Όταν πηγαίνετε για ύπνο με ένα άλυτο πρόβλημα, ο εγκέφαλός σας δεν σταματά. Αντίθετα, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου συνεχίζει να λειτουργεί ενεργά!
Η έρευνα επιβεβαιώνει:
Στη φάση του βαθύ ύπνου, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται πληροφορίες, αναλύει περίπλοκες καταστάσεις και μπορεί να βρει απροσδόκητες λύσεις που ήταν απρόσιτες στην κατάσταση εγρήγορσης.
Αποτέλεσμα;
Συχνά, οι καλύτερες ιδέες και έξυπνες λύσεις έρχονται το πρωί, όταν ο εγκέφαλος έχει ξεκουραστεί και έχει ολοκληρώσει τη «νυχτερινή εργασία» του.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα δυσκολευτείτε, να θυμάστε: μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος ύπνος!
