Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής αναγκάζει πολλούς να αγωνίζονται για γρήγορα αποτελέσματα στη βελτίωση της υγείας, ξεχνώντας το βασικό πράγμα – το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει.
Γιατί εμφανίζεται η κόπωση;
Κάθε σωματική ή πνευματική δραστηριότητα χρησιμοποιεί ενέργεια. Αν δεν κάνουμε ανεφοδιασμό μετά από αυτό, η κούραση γίνεται μόνιμος σύντροφός μας.
Αυτό μπορεί να συγκριθεί με ένα αυτοκίνητο:
Εάν γεμίζετε μόνο με μια ελάχιστη ποσότητα καυσίμου για να “φτιάξετε” να λειτουργήσει, νιώθετε συνεχώς άγχος λόγω του κινδύνου να σταματήσετε. Με τον ίδιο τρόπο, το σώμα, μη λαμβάνοντας αρκετούς πόρους, λειτουργεί στο όριο.
